Am 16.03.2024 fand ein Online-Workshop zum Thema “Mehr Mut” statt, der von Monika B\u00f6ger von der KST geleitet wurde. An dem Workshop nahmen insgesamt 8 ehemalige Klienten teil, die in den vergangenen Jahren intensive Kurse bei der KST besucht hatten.
Der Workshop begann mit einer einf\u00fchrenden Vorstellungsrunde, bei der jeder Teilnehmer die Gelegenheit hatte, sich vorzustellen und seine Erwartungen an den Workshop zu \u00e4u\u00dfern. Und wann er\/sie den Intensivkurs der KST besucht hatte. Anschlie\u00dfend f\u00fchrte Monika die Gruppe durch eine Reihe interaktiver \u00dcbungen und Diskussionen. Ziel war es, ein tieferes Verst\u00e4ndnis von Mut zu entwickeln und praktische Strategien zu erarbeiten, um im Alltag mutiger zu sein.
W\u00e4hrend des Workshops wurde viel Wert auf den Austausch von Erfahrungen gelegt. Die Teilnehmer hatten die M\u00f6glichkeit, ihre pers\u00f6nlichen Geschichten, Herausforderungen und Erfolge zu teilen. Dies erm\u00f6glichte es der Gruppe, voneinander zu lernen und sich gegenseitig zu unterst\u00fctzen.
Monika stand den Teilnehmern w\u00e4hrend des gesamten Workshops mit ihrer Fachkenntnis und Empathie zur Seite. Sie half dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Hilfestellungen zu geben, wie im Alltag mehr Mut beim Einsatz von der erlernten Technik helfen kann, ein vielleicht stotterfreies Leben zu haben. Im Rahmen der Vorstellungsrunde tauschten die Teilnehmer ihre Erfahrungen und Erwartungen aus. Einige berichteten von ihren pers\u00f6nlichen Herausforderungen im Umgang mit Stottern und ihrem Wunsch, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, um sich freier auszudr\u00fccken. Andere wiederum brachten ihre Neugierde mit, wie sie ihre \u00c4ngste \u00fcberwinden und mutiger auftreten k\u00f6nnten.
Monika B\u00f6ger, als Leiterin des Workshops, stellte sich ebenfalls vor. Sie teilte ihre eigene Reise zur St\u00e4rkung des Selbstvertrauens und ermutigte die Teilnehmer, offen \u00fcber ihre \u00c4ngste und Ziele zu sprechen.
Der Workshop begann dann mit verschiedenen \u00dcbungen und Diskussionen, die darauf abzielten, die inneren Barrieren zu \u00fcberwinden und das Selbstbewusstsein zu st\u00e4rken. Durch Rollenspiele und praktische Anleitungen wurde den Teilnehmern geholfen, ihre Kommunikationsf\u00e4higkeiten zu verbessern und mutiger aufzutreten.
W\u00e4hrend des Workshops wurde auch Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Reflexion geboten. Die Teilnehmer wurden ermutigt, \u00fcber ihre individuellen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen nachzudenken und konkrete Schritte zu identifizieren, um ihre Ziele zu erreichen.
Im n\u00e4chsten Schritt wurde ein Schaubild pr\u00e4sentiert, das verdeutlichte, wie Angst im Gehirn verarbeitet wird. Sie erkl\u00e4rte den Teilnehmern, dass Angst eine nat\u00fcrliche Reaktion des Gehirns auf Bedrohungen oder potenzielle Gefahren sei. Das Schaubild zeigte, wie Informationen \u00fcber Sinnesorgane wie Augen oder Ohren an das limbische System des Gehirns weitergeleitet werden, das f\u00fcr emotionale Reaktionen zust\u00e4ndig ist.
Monika erl\u00e4uterte, dass beim Auftreten einer bedrohlichen Situation das limbische System aktiviert wird und Signale an den pr\u00e4frontalen Cortex gesendet werden, der f\u00fcr die kognitive Verarbeitung zust\u00e4ndig ist. Dieser Teil des Gehirns hilft dabei, die Situation rational zu bewerten und angemessen zu reagieren.
Sie verdeutlichte, dass bei Menschen, die unter Stottern leiden, die Angst vor dem Sprechen oft das limbische System \u00fcberaktiviert und zu einer erh\u00f6hten Stressreaktion f\u00fchrt. Dies kann dazu f\u00fchren, dass sich die Stotterprobleme verschlimmern und das Selbstvertrauen weiter sinkt.
Monika erkl\u00e4rte den Teilnehmern, dass der Workshop dazu dient, diese Angstreaktion zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um sie zu \u00fcberwinden. Indem sie lernen, ihre Gedanken und Emotionen zu kontrollieren und neue Verhaltensweisen zu erlernen, k\u00f6nnen sie ihre Angstreaktionen reduzieren und mutiger auftreten.
Das Schaubild diente als visuelle Unterst\u00fctzung, um den Teilnehmern zu verdeutlichen, wie Angst im Gehirn verarbeitet wird und wie sie durch gezielte Interventionen beeinflusst werden kann. Es half den Teilnehmern, ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr ihre eigenen Reaktionen zu entwickeln und den Weg zur St\u00e4rkung ihres Selbstvertrauens weiter zu ebnen.
Am Nachmittag fand zum Abschluss des Workshops eine kleine Feedbackrunde statt, bei der jeder Teilnehmer seine Eindr\u00fccke schildern durfte. Unabh\u00e4ngig vom Alter waren alle Teilnehmer \u00e4u\u00dferst zufrieden und betonten, dass der Workshop ihre Erwartungen \u00fcbertroffen hatte.
Die Teilnehmer beschrieben den Workshop als \u00e4u\u00dferst bereichernd und hilfreich. Sie hoben hervor, wie die interaktiven \u00dcbungen und Diskussionen dazu beigetragen hatten, ihr Verst\u00e4ndnis von Mut zu vertiefen und konkrete Strategien zur St\u00e4rkung ihres Selbstvertrauens zu entwickeln.
Einige Teilnehmer betonten, dass der Workshop nicht nur ihre Sichtweise auf das Stottern ver\u00e4ndert habe, sondern auch ihr Selbstbewusstsein gest\u00e4rkt habe, um mutiger durch den Alltag zu gehen.
Besonders positiv wurde auch die einf\u00fchlsame und kompetente Leitung von Monika B\u00f6ger hervorgehoben. Ihre Unterst\u00fctzung und Anleitung hatten ma\u00dfgeblich dazu beigetragen, dass der Workshop ein voller Erfolg wurde.
Insgesamt waren alle Teilnehmer einstimmig der Meinung, dass der Workshop ihre Erwartungen \u00fcbertroffen hatte und sie mit wertvollen Einsichten und konkreten Handlungsm\u00f6glichkeiten nach Hause gingen. Es war ein gelungener Workshop, der allen Teilnehmern neue Perspektiven er\u00f6ffnet und sie motiviert hat, mutig ihren eigenen Weg zu gehen.
Wir bedanken uns bei Monika f\u00fcr die Gelegenheit an der Teilnahme an dem Workshop “Mehr Mut” und freuen uns auf die n\u00e4chste Veranstaltung der “Freunde der KST”.<\/p>\n\n\n\n
von Marc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Am 16.03.2024 fand ein Online-Workshop zum Thema “Mehr Mut” statt, der von Monika B\u00f6ger von der KST geleitet wurde. An dem Workshop nahmen insgesamt 8 ehemalige Klienten teil, die in den vergangenen Jahren intensive Kurse bei der KST besucht hatten.Der Workshop begann mit einer einf\u00fchrenden Vorstellungsrunde, bei der jeder Teilnehmer die Gelegenheit hatte, sich vorzustellen … <\/p>\n